Vatten i örat? Så får du ut det
Vatten i örat efter simning, surfing eller bad kan ge en irriterande känsla av lock för örat och tillfälligt påverka hörseln. Ofta rinner vattnet ut av sig självt, men ibland kan det bli kvar i hörselgången.
Här går vi igenom några enkla saker du kan prova för att få ut vatten ur örat – och när besvären kan vara ett tecken på att du bör kontakta läkare.
Varför blir vatten kvar i örat?
När vatten tränger in i hörselgången kan det fastna på grund av en trång hörselgång eller öronvax som blockerar så att vattnet inte kan rinna ut. Särskilt klor- och saltvatten kan irritera hörselgången och orsaka svullnad, vilket gör det svårare för vattnet att lämna örat naturligt. Om det blir kvar för länge kan det skapa en fuktig miljö där bakterier och svamp trivs, vilket kan leda till infektioner som ”simmaröra”. Problemet uppstår särskilt hos personer som ofta vistas länge i vatten – till exempel vid surfing, Stand Up Paddle (SUP), vinterbad eller längre simturer i öppet vatten.
5 effektiva metoder för att få ut vatten ur örat – Så gör du!
1. Skapa ett vakuum
- Luta huvudet åt sidan med det drabbade örat nedåt.
- Placera handen över örat och tryck lätt, släpp sedan snabbt igen.
- Detta kan skapa ett vakuum som suger ut vattnet.
2. Dra i örsnibben
- Luta huvudet åt sidan och dra försiktigt i örsnibben.
- Detta kan öppna hörselgången och låta vattnet rinna ut.
3. Använd tyngdkraften
- Ligg på sidan med det drabbade örat nedåt i 15–20 minuter.
- Tyngdkraften hjälper till att dränera ut vattnet naturligt.
4. Använd en hårtork
- Ställ hårtorken på låg värme och håll den cirka 30 cm från örat.
- För den fram och tillbaka för att hjälpa vattnet att avdunsta.
- Var försiktig så att du inte använder för hög värme, eftersom det kan irritera hörselgången.
5. Prova Valsalva-manövern
- Håll för näsan, stäng munnen och blås försiktigt ut.
- Detta kan hjälpa till att öppna upp och få vattnet att lossna.
När bör du kontakta läkare?
Om känslan av vatten i örat inte försvinner, eller om du får smärta, klåda, svullnad, vätska från örat eller nedsatt hörsel, kan det vara tecken på irritation eller inflammation i hörselgången.
Vid ökande smärta, tydlig hörselnedsättning, feber eller vätska/var från örat bör du söka vård.
Förebygg vatten i örat
Om du ofta får vatten i öronen vid simning eller surfing kan det vara en fördel att försöka begränsa hur mycket vatten som kommer in i hörselgången.
- Undvik att föra in bomullspinnar eller andra föremål i hörselgången.
- Torka ytterörat försiktigt efter bad.
- Om det passar dig kan öronproppar avsedda för användning i vatten hjälpa till att hålla vatten borta från hörselgången.
Se vårt utbud av öronproppar för simning och surfing.
FAQ - Vanliga frågor
Hur får man ut vatten ur örat?
Varför blir vatten kvar i örat?
Kan vatten i örat orsaka inflammation i hörselgången?
När bör man söka vård för vatten i örat?
Hur undviker man att få vatten i örat?
Läs mer
Är det okej att kissa i havet, eller är det olagligt och ohygieniskt? Vi går igenom regler, myter och goda råd för strandlivet.
Vad betyder flaggorna på stranden? I den här guiden förklarar vi de olika strandflaggorna – från blått och grönt till gult, rött och svart – så att du vet när det är säkert att bada, surfa eller ...